Grupo 75
De WikiSeguridad
En 2010 las 4 palabras más buscadas en Google fueron: Facebook, Youtube, Tuenti y Twitter Cada minuto que pasa se suben 20 horas de contenido en Youtube El 80 % de españoles pertenece a una red social Hay más de 12 millones de usuarios activos en Facebook El 86 % de personas entre 15 y 30 años tiene cuenta en Twitter
Concepto general
Se define a adiccion de redes sociales como el abuso de estos medios. Definidos como pasar mas de 3 horas conectado a internet, si existe privacion de sueño (dormir solo o menos de 5 hrs) y si prefiere navegar a tener otro tipo de relaciones sociales. Otro aspecto importante es pensar en la red constantemente.
Las causas
La adicción a las redes sociales, suele afectar a las personas que psicológicamente o por la edad son más vulnerables. Un grupo al que hay que prestar especial atención son los adolescentes porque reúnen características de riesgo: impulsividad externa, necesidad de relaciones nuevas y autoestima baja. Uno de los indicadores más claros de que se está cayendo en una dependencia es la imposibilidad de controlar el tiempo que se quiere estar conectado y la única terapia frente a esta adicción es evitar los factores de riesgo. los adolescentes se encuentran en una etapa muy dificil, donde su auntoestima es muy bajo, sufren de rechazo social y esto es lo que los induce a la utilizacion obsesiva de estos medios sociales.
Las medidas de prevención
Si son adolescentes, no deben tener ordenador en su habitación; tampoco deben navegar solos. Es muy importante hacer ver al afectado que tiene una adicción lo antes posible. Los padres que no consiguen reconducir la situación deben acudir a su médico de primaria o a un pediatra para que, en los casos más graves, puedan derivar al adolescente a un centro de salud mental donde tenga la posibilidad de ser tratado por psicólogos clínicos o psiquiatras.
1. Desconéctate de internet. Sé que suena doloroso, apagar el airport o desconectarse del wi-fi es una de las cosas más drásticas pero es la única forma de eliminar las distracciones. Es importante que podamos realizar dicha acción de forma consciente, nada de mirar la bandeja de entrada unos 3 minutos antes de estudiar, Si realmente no tienes la fuerza de voluntad, ponte un horario de estudio en que no exista internet, si tienes un compañero de cuarto o departamento pueden llegar a un acuerdo, si eres más chico, de seguro tus padres ya te tienen un “horario de uso de internet” vs “horario de estudio”.
2. No gastes tiempo en internet. No es necesario loguearse en las redes sociales cada 15 minutos, si te desapareces unas horas nadie lo notará, tu opinión sobre e noticiario o el reality show es casi imperceptible. Es hora de crecer, sólo debemos revisar nuestro flickr, gmail, facebook, una vez al día y luego dedicarse a hacer otra cosa. Afuera tus amigos se están juntando, conversando, compartiendo historias y en definitiva están creciendo juntos. Lo digo de verdad.
3. Crea un plan para evitar internet. Quizás debamos ordenar nuestra semana. Se pasa tan rápido que si queremos hacer nuestros deberes debemos dejar nuestras distracciones de lado. Una hora determinada para jugar X-Box, otra para ver series de televisión, otra para vagar por internet y ahí finaliza todo.
4. Trabajar primero luego divertirse. Primero hay que planear la forma en que vamos a dedicar nuestro tiempo, luego de eso recién podremos divertirnos un rato. Eso es para ahorrarse tener que gastar el domingo preparando los trabajos que hay que entregar el día Lunes. En otras palabras aprendamos a priorizar. Ordenar la pieza es algo importante, el orden llama al orden. Luego lo más importante (Colegio ó Universidad) para luego darle paso al resto de las tareas pendientes tales como regar la plantita, sacar a pasear al perro y ayudar a tus hermanos menores a pasar la etapa del Gran Thief Auto.
Los riesgos o consecuencias
Las adicciones a estas redes sociales son dependencias con graves consecuencias en la vida real y cotidiana que deterioran y en sí afectan negativamente, y destruyen relaciones. Tambien provocan depresion, ansiedad, divorsios y padres preocupados. Otros riesgos importantes son: En algunos paises donde la tecnologia es muy utilizada, se discrimina a niños y adolescentes que no tengas redes sociales. La constante interaccion con este tipo de redes, aleja a las personas de las relaciones del exterior. Anclado a lo anterior, existen numerosos casos de demostraciones de apatia, falta de compromiso de todo tipo de actividades por el uso adictivo a estas redes.
Los protocolos de seguridad a seguir
Los expertos reunidos en el Foro Económico Mundial enlistaron una serie de medidas para paliar este problema que va en aumento. Coincidieron en la necesidad de que en los centros educativos se enseñen los pros y contras del uso de las redes sociales en internet, así como la creación de grupos de apoyo para personas que reconozcan conductas patológicas derivadas del uso constante de sitios como Facebook, MySpace y Twitter. De igual forma se mencionó la posibilidad de crear herramientas para deshabilitar la conectividad a la red por periodos de tiempo predeterminados para, eventualmente, ayudar a combatir la adicción a las redes sociales. Pese a esto, los renombrados panelistas aseguraron que, en una perspectiva más general, las redes sociales son el "bien social" de internet, y que con el paso del tiempo surgirá una especie de Darwinisimo que guiará a este nuevo fenómeno hacía un equilibrio. "Para moverse hacia ese equilibrio de forma más acelerada, la vigilancia cuidadosa de los padres de familia es indispensable", advierten.
Bibliografía consultada http://192.cl/articulos/listos-para-prevenir-la-adiccion-a-internet/ http://www.psiquiatria.com/noticias/adicciones/otras/39764/ http://johadiccion.blogspot.com/ http://www.slideshare.net/Alumnos/consecuencias-de-las-redes-sociales-en-la-sociedad http://www.eluniversal.com.mx/notas/740651.htm
Claudia Patricia Rivera Martinez
